Jak mít jako muž silnější orgasmus? V první řadě podpořte prokrvení a erekci

Na to, abyste měl jako muž silnější orgasmus, potřebujete v první řadě správně a dostatečně prokrvený penis a tedy pevnou erekci.

Krev plní topořivá tělíska ve tkáni penisu a tím vyvolává pevnou erekci. Kvalitní erekce zajišťuje optimální tlak a citlivost penisu a přesně to je nezbytné pro intenzivní sexuální stimulaci, která může vést k silnějšímu a intenzivnějšímu mužskému orgasmu.

Při orgasmu dochází ke stahování a uvolňování svalů pánevního dna a poté k ejakulaci a tedy výronu ejakulátu. Mužský orgasmus je krátká chvíle uvolnění sexuálního napětí a ejakulátu.

Slabé prokrvení penisu vede ke slabé erekci až erektilní dysfunkci, a pokud se prokrvení nepovede obnovit a podpořit, svalové kontrakce jsou slabší a s nimi také celková síla orgasmu.

Pokud se tedy zajímáte o to, jak mít jako muž silnější orgasmus, v první řadě byste se měl zaměřit na správné prokrvení penisu a tedy podporu erekce. Silný a ve všech směrech uspokojivý orgasmus je pouze jakousi odměnou za snahu o podporu prokrvení penisu a erekce.

Silnější orgasmus díky stimulaci hráze

Pro mnohé muže je sex nebo masturbace pořád ten samý pohyb tam a zpátky, nahoru a dolů. Pokud si muž toto masturbační schéma vytvořil již někdy v dětství, přičemž se o žádné další své erotogenní zóny vůbec nezajímal, nelze se divit, že mu orgasmus postupně slábne a již z něj nemá takové uspokojení.

První rada proto zní naučit se dráždit i své ostatní erotogenní zóny. Nejblíže penisu leží hráz (odborně perineum), což je krátký úsek kůže mezi varlaty a konečníkem hustě posetý nervovými zakončeními.

Někteří muži tvrdí, že díky stimulaci hráze zažívají až několikanásobný orgasmus. S hrází se ale můžete hrát i pokud byste dosáhl pouze jeden silný a intenzivní orgasmus. Každý muž reaguje jinak, takže je potřeba zkoušet.

Hráz můžete různě hladit druhou rukou během masturbace i během sexu. Pokud máte partnerku, poproste ji, aby se vám s hrází také pohrála. Hráz jakožto citlivé místo výborně reaguje i na líbání a lízání, na masáže lubrikačním gelem nebo na přikládání studených nebo horkých předmětů.

Přes hráz můžete dokonce „vzdáleně“ stimulovat také prostatu, protože leží několik milimetrů pod jejím povrchem uvnitř těla.

Experimentujte sám se sebou, experimentujte s hračkami a také s partnerkou. Až si vytvoříte návyk, posílíte své orgasmy za použití pouhé jedné nenáročné změny.

Pokuste se o několikanásobný orgasmus

Několikanásobný orgasmus mohou muži dosáhnout díky posílení pubococcygeus svalu, který se nachází mezi svaly pánevního dna. Tento sval hraje klíčovou roli při oddalování ejakulace. Jeho nacvičené stahování pomáhá oddálit ejakulaci a vyvrcholení, čímž dokonce umožňuje mužům prožívat orgasmy bez ejakulací.

Sval pubococcygeus lze posílit pravidelným cvičením Kegelova cvičení. To zahrnuje opakované stahování a uvolňování svalu, díky čemu se posiluje a muž jej postupně dovede lépe ovládat.

Díky cvičení se naučíte rozpoznat okamžik těsně před orgasmem, následně sval sevřít a dostat se přes vyvrcholení aniž by došlo ke ztrátě erekce nebo nechtěné ejakulaci. Kegelovo cvičení si vyžádá čas a trpělivost. Postupně vám ale pomůže posílit své orgasmy nebo zažít několik orgasmů během jedné stimulace.

Kegelovo cvičení vede k delší sexuální výdrži, lepší kontrole nad vlastním vyvrcholením a zároveň umožňuje souložit déle, protože erekce neopadne hned po první ejakulaci.

NAUČTE SE: Kegelovy cviky: Bezpečný a bezplatný zlepšovák mužského orgasmu, delší erekce a výdrže.

Silnější mužský orgasmus díky stimulaci prostaty

Těsně pod hrází leží vaše prostata, kterou můžete rovněž vnímat jako jednu z nejsilnějších erotogenních zón. Prostatu tak můžete nepřímo dráždit hlazením a masírováním i přes hráz.

Možná jste ale odvážnější a pokusíte se prostatu masírovat přímo přes anální otvor. Případně o to poproste partnerku. Buďte ale vždy opatrný, protože prostatu velmi jednoduše podráždíte nebo poraníte. Mějte ostříhané a čisté nehty a do análního otvoru si nestrkejte žádné ostré předměty. Nezapomeňte na lubrikační gel, abyste si neporanil anální svěrač.

DOPLNĚK STRAVY PRO PODPORU PROKRVENÍ PENISU A EREKCE:

Kanadské kapsle Vimax s bylinným složením. Obsažený ženšen, Ginkgo biloba a Saw palmetto rozšiřují cévy v penisu a podporují jeho prokrvení, erekci i sílu orgasmu.

Pamatujte, že orgasmus může být silný pouze pokud je v penisu dostatek krve. Pokud máte nyní erekci slabou a nevydatnou, podpořte ji kanadským Vimaxem. Doporučujeme ideálně 3 měsíce užívání, ale spokojení zákazníci hlásí výborné výsledky již po prvním měsíci.

Klikněte na tlačítko a vložte si vybraný počet balení přímo do košíku. Objednávku vám doručíme diskrétně do 48 hodin až k vám domů. Ihned tak můžete cíleně podpořit prokrvení penisu, erekci a sílu svých orgasmů.

CHCI SILNĚJŠÍ ORGASMY >>

I stimulace varlat může zesílit mužský orgasmus

Těsně před dosažením orgasmu se vaše varlata mírně nadzvednou, aby dodala ejakulaci větší sílu. Před orgasmem si proto zkuste varlata jednou rukou jemně přitlačit k tělu. Ihned byste měl pociťovat silnější orgasmus, ale opakuji, že to nemusí fungovat u každého muže. O pomoc s nadzvednutím můžete požádat i partnerku.

Během celého sexu nebo masturbace můžete varlata také jemně hladit, masírovat a různě potahovat. Šourek i varlata jsou velice citlivé části těla, takže jakákoliv jejich stimulace může zesílit orgasmus. Určitě je již neignorujte a pohrajte si s nimi.

Zesílení mužského orgasmu pomocí stravy

Jak jsem již psal, síla orgasmu je závislá od správného prokrvení penisu i celého organismu. Výrok „jste to, co jíte“ je pořád platný. Pokud jíte převážně nezdravě, vaše cévy jsou již částečně ucpané a logicky tak přes ně nepoudí dostatek krve pro pevnou erekci a uspokojivý orgasmus.

Jezte co možná nejzdravěji. Zvyšte příjem zeleniny, luštěnin, obilovin ořechů a semínek. Z živočišných potravin jezte zakysané mléčné výrobky a vejce.

Snižte konzumaci masa. Zcela vyřaďte všechny průmyslově ultra-zpracované potraviny. Začněte se stravovat pestře, čerstvě a co možná nejvíc lokálně.

Uvedený stravovací styl podporuje také erotické libido, které se vám při snaze o silnější orgasmy bude rovněž hodit. Určitě nezapomínejte, že zdravé stravování podporuje také produkci hormonu testosteronu. Ten je zcela nezbytný pro pevnou erekci, spolehlivé libido, dobré prokrvení a s nimi také pro silný mužský orgasmus.

Z pitného režimu vyřaďte alkohol a kofein, zároveň také slazené, barvené a jinak nesmyslně upravované nápoje. Pamatujte, že dospělému muži stačí čistá voda, bylinkový čaj a mléko. Limonády nechte dětem a alkohol mužům, kteří se o své zdraví nestarají a podle toho také vypadá síla jejich orgasmů.

Posilněte orgasmus díky edgingu

Výraz edging pochází z anglického slova edge a tedy hrana. Metoda edging znamená, že se při sexu nebo masturbaci dostanete až na samou hranu orgasmu, ale v tom okamžiku přestanete a pocit necháte odznít. Až nutkání ejakulovat pomine, můžete dále pokračovat tak dlouho, kolik zvládnete. Finální orgasmus by měl být silnější díky nahromadění „síly“ několika orgasmů, které ale neproběhly.

Edging slouží pro oddálení orgasmu, takže je vhodný pro muže, kteří ejakulují příliš rychle nebo pro ty, kteří chtějí i z jednoho orgasmu vytěžit maximum.

BUDE VÁS ZAJÍMAT: Oddálení ejakulace: Metody prodloužení soulože, které můžete zařadit hned dnes večer.

Pro silnější orgasmus zvyšte hladinu testosteronu

Síla i celkové uspokojení z mužského orgasmu jsou úzce spjaty s dostatečnou hladinou testosteronu. Je to hlavní mužský pohlavní hormon (androgen).

Kromě orgasmu je testosteron zodpovědný za erotické libido. Kdo jej má více, ten je přirozeně nadrženější a má silnější orgasmy. Testosteron mimo jiné zvyšuje citlivost nervových zakončení a udržuje správné funkce svalů pánevního dna, které se účastní orgasmu.

Snížená hladina testosteronu tyto svaly částečně oslabuje, tlumí erotické libido a způsobuje oslabení orgasmů. Nízká hladina snižuje také produkci oxidu dusnatého, který je pro správné prokrvení penisu a tedy i erekci nezbytný.

Snažte se proto udržet si optimální hladinu testosteronu a pokud ji máte sníženou, snažte se ji zvýšit.

MĚJTE PŘEHLED: 12 dobře citelných příznaků sníženého testosteronu. Pozorujte se.

Snižte krevní tlak a zvyšte orgastické pocity

Snížení krevního tlaku vám může zesílit orgasmus tím, že zlepšuje proudění krve v těle v celém těle včetně penisu a svalů pánevního dna. Optimální průtok krve vydatněji naplňuje topořivá tělíska v penisu, což vede k pevné erekci a vyšší citlivosti při sexuální stimulaci.

Optimální krevní tlak zajišťuje právě intenzitu svalových stahů a nervových reakcí při orgasmu s dostatečným okysličením tkání.

Vysoký krevní tlak (hypertenze) cévy poškozuje a zužuje, což omezuje přítok krve a snižuje sílu orgasmu. Naopak snížení tlaku pomocí zdravého životního stylu (pohyb, zdravá strava, odpočinek, žádné zlozvyky) podporuje zdraví cév a zlepšuje erektilní funkce.

Snižte krevní tlak a získáte tak silnější a intenzivnější orgasmus.

Posilněte orgasmus správným dýcháním

Správné dýchání dokáže posílit všechny orgasmy. Hluboké dýchání správně okysličuje krev a zároveň uvolňuje celé tělo včetně intimní zóny.

Hluboké dýchání ve stejném rytmu lépe prokrvuje svaly pánevního dna a tím zvyšuje citlivost penisu a intenzitu orgasmu.

Kontrola dechu dále pomáhá oddálit ejakulaci snížením napětí a prodloužením sexuálního zážitku. Mnozí muži při vzrušení dech nesprávně zadržují, kvůli čemu je jejich orgasmus méně intenzivní a ejakulace rychlejší.

Správně koordinované dýchání svaly uvolňuje, čímž může orgasmus prohloubit. Nacvičte si vědomé dýchání, získejte kontrolu nad orgasmem a podpořte jej zcela přirozeně.

Pro silný orgasmus zkraťte refrakterní dobu

Refrakterní doba je různě dlouhý čas, který muž potřebuje na nabrání sil do dalšího sexu. Pravděpodobně víte, že po prvním orgasmu trvá nějaký čas, než dosáhnete další erekci a po sexuální stimulaci další orgasmus. Pokud se vám povede refrakterní dobu zkrátit, dalšího orgasmu dosáhnete rychleji i když možná nebude silnější než ten první.

Odborníci doporučují zkrátit refrakterní dobu zvýšením vzrušení. Po prvním orgasmu nepřestávejte se sexuální stimulací. Pomozte si sám nebo poporoste partnerku. Kupte si několik erotických hraček (erekční pumpa nebo kroužek), změňte polohu nebo si zahrajte nějakou erotickou hru. Cílem je zůstat vzrušený, abyste co nejrychleji dosáhl dalšího orgasmu a cítil jej silněji.

Tyto drobné změny mohou urychlit příchody orgasmů a zesílit je. Zjistěte sám na sobě, co vás vzrušuje a snažte se to ve větší míře začlenit do sexuálních aktivit.

Na orgasmus se soustřeďte a užívejte si jeho sílu

Muži, kteří si zažívají slabé orgasmy, se na sex, masturbaci i orgasmus často pořádně nesoustředí. Nelze se proto divit, že jim uspokojení jaksi utíká a kvůli tomu nezažívají vytoužené vyvrcholení jak by chtěli.

Důležité je přemýšlet nad svými sexuálními pocity a aspoň na chvilku nemyslet na nic jiného. Žádné nezaplacené složenky, žádné přesčasy v práci, žádné týdenní nákupy potravin.

Při sexu nebo masturbaci se soustřeďte na sebe a své prožitky. Vše ostatní na vás počká i po těch několika minutách rozkoše. Pamatujte, že pokud si pořádně neuvědomujete, co pociťujete, nemůžete to nikdy procítit naplno. Zaměřte se na sebe a vše ostatní nechte stranou.

NEZAPOMEŇTE, že orgasmus může být silný pouze pokud je v penisu dostatek krve.

Pokud máte nyní erekci slabou, nevydatnou a orgasmus málo uspokojivý, podpořte je společně kanadským Vimaxem.

Klikněte na tlačítko a vložte si vybraný počet balení přímo do košíku. Objednávku vám doručíme diskrétně do 48 hodin až  vám domů. Ihned tak můžete cíleně podpořit prokrvení penisu, erekci a sílu svých orgasmů.

CHCI SILNĚJŠÍ ORGASMY >>

Další články o poruchách erekce a metodách zlepšení